Natuurlijk Kim

Beleef het lichaam met Yoga

De Yogaschuur is een fijne ruimte in het centrum van Raamsdonksveer.

De Yogaschuur
Irenestraat 20,
Raamsdonksveer

De yogalessen worden gegeven aan maximaal 7 cursisten, zo is er altijd voldoende aandacht voor iedereen.

Mijn eerste yoga ervaring..

Tijdens een klankschaalcursus die gegeven werd in een yogacentrum in Breda maakte ik kennis met yoga.

Elke keer als ik op de mat stond en thuis kwam van een yogales voelde ik mijn hele lichaam weer stromen. Het heeft me elke keer iets gebracht. Bewust worden, levenskracht, confrontaties met mezelf, rust.. en noem het maar op.

Yoga – Ontmoeting met jezelf!

Yin

Deze les staat in het teken van loslaten en ontspannen.

Yin yoga – een langzame, rustige yogavorm. De houdingen bij een yin yogales worden voor langere tijd vastgehouden.

In de houding word voelbaar waar je (ont)spanning ervaart, wat je gevoelens en patronen zijn, op de mat. Een mooie bewustwording. Ontdek hoe dat in het dagelijkse leven is, van de mat.

Wanneer we langer verblijven in een houding kan de ademhaling helpen. Dieper voelen in je lichaam en naar aandachtspunten toe ademen kunnen je helpen om los te laten.

Kom de rust ervaren tijdens een Yin-moment…

Hatha

De les start met oefeningen gericht op de voeten en hoe je staat aan het begin van het yogamoment, zodat je kunt aarden en aan kunt komen in de ruimte, bij jezelf..

De les word langzaam opgebouwd naar wat meer beweging en sluit weer rustig af met ademhalingsoefeningen en meditatie.

Een Hatha moment is meer in beweging als een yin yogales. De lessen zijn rustig.

Er word veel aandacht besteed aan adem halen tijdens een beweging. Oefeningen die helpen om bewust te worden van hoe je ademt, maar ook in stilte te zijn met jezelf.

Yogamomenten:

Dinsdagavond
Yin  – 19.00 tot 20.00
Hatha  – 20.15 tot 21.15

Woensdagochtend
Yin 9.00 tot 10.00
Hatha – 10.30 tot 11.30

Tarieven

Een introductieles is altijd gratis!

Een losse les:
60 minuten – €12 per les

Maand abonnement: 
Maandabonnement – €9,50 per les
Elke maand bekijk ik hoeveel yogamomenten er in de maand zitten en wordt het lesgeld berekend. Je krijgt aan het begin van de maand telkens een betaalverzoek toegestuurd.

Overige informatie:

– Een Yogamoment duurt 60 minuten
– Wanneer er ruimte is, is het mogelijk om jezelf aan te melden voor een losse les.
– Met een abonnement kun je een vast yogamoment kiezen in de week en word er een yoga mat voor je gereserveerd.
– Wanneer je kiest voor een abonnement krijg je elke maand een betaalverzoek aan het begin van de maand.
– Tijdens vakanties worden er geen lessen gegeven en natuurlijk ook geen kosten in rekening gebracht. Die worden automatisch verrekend.
– Wil je je abonnement beëindigen? Je kunt per maand opzeggen.
– 
Als je een les mist kun je die op een ander moment inhalen. We overleggen wanneer dat mogelijk is. Je bent ook van harte welkom in de lessen van Jonna. Jonna is de eigenaresse van de Yogaschuur een geeft fijne Yin Yogalessen.
– Na 1 jaar komt de inhaal mogelijkheid te vervallen.

Yoga Opleidingen / cursussen:

De opleiding en cursussen die ik heb mogen afronden:
– Hatha yogadocent opleiding (200 uur) bij Yogacentrum – Tilburg
– Yoga en de Chakra’s bij de Blikopener – Tilburg
– Mantra yoga bij de Blikopener – Tilburg
– Yin yoga workshop bij de Blikopener – Tilburg
– Orientatie opleiding bij de Blikopener – Tilburg
– Yin yoga – Yoga Docenten Opleiding – Woerden

Wat ik nu volg:
– Hatha Raja Opleiding bij de Blikopener – Tilburg